¿Cómo recuperar la masa muscular perdida por la edad?

Masa Muscular edad

Existen varias estrategias efectivas para recuperar la masa muscular perdida debido a la edad, también conocida como sarcopenia: Ejercicio de resistencia: La práctica de ejercicios de resistencia o entrenamiento de fuerza puede incrementar la masa muscular en personas mayores en un 25-100% o más. Esto mejora significativamente la capacidad para llevar a cabo las actividades […]

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¿Es peligroso dormir del lado derecho?

Dormir de lado derecho

Dormir del lado derecho no es peligroso en sí, sino que aumenta las probabilidades de acidez en el esófago (reflujo gástrico: Los jugos del estómago ascienden por el esófago). Si duermes apoyado sobre tu hombro derecho el contenido de tu estómago queda volcado sobre su entrada, como intentando regresar al esófago y esto puede producir acidez. Si […]

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¿Que son los hoyuelos de Venus?

Hoyuelos en cadera

Los hoyuelos de Venus (o sacroilíacos) son dos adorables pliegues simétricos en la parte inferior de la espalda a cada lado de las vértebras lumbares. Solo algunas personas los tienen. Para que sean claramente visibles los hoyuelos de Venus, se debe tener un cuerpo delgado, lo que a menudo se equipara con personas atléticas. Sin embargo, la […]

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Porque hay personas que no engordan

Se cree que entre el 60-70% de nuestro peso corporal está determinado por nuestros genes. Sin embargo, los científicos han identificado menos de una quinta parte de los genes implicados, y todavía no sabemos cuántos habrá finalmente. La reproducción sexual permite recombinarse a la información genética de ambos padres, para formar un nuevo individuo. Esto produce una considerable variación genética a través de […]

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La Flora Intestinal

El término flora intestinal se acuñó porque antes las bacterias se consideraban vegetales unicelulares, por lo tanto el término flora intestinal era predominante. En la actualidad, y gracias a que un hombre llamado Whittaker distribuyó a los organismos en los cinco reinos clásicos de la taxonomía biológica: Metaphyta o Plantae, Metazoa o Animalia, Monera, Protista […]

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10 Beneficios del chocolate

  Proveniente del cacao, su nombre científico ya dice bastante: theobroma cacao (alimento de los dioses). Pero más allá de su exquisito sabor, diversas investigaciones han reconocido múltiples beneficios tanto en su consumo como en el de sus derivados. A continuación te traemos 10 beneficios del chocolate: 1. Triptófano. El contenido del cacao en este […]

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La dieta de la madre afecta al ADN del bebé

Una investigación realizada en el área rural de Gambia ha revelado que los hábitos alimenticios de las madres durante el tiempo de concepción pueden afectar el ADN del bebé. A pesar de que esto ya se había demostrado con animales, es la primera vez que se comprueba en seres humanos.El estudio, publicado en Nature Communications, fue […]

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Un láser podrá convertir tus ojos marrones en azules en solo 20 segundos

A pesar de que ser rubio y tener ojos azules es una anomalía, millones de personas desean poseer alguna de estas características y para ello hacen uso de tintes y pupilentes, sin embargo ahora ha aparecido otra solución más sofisticada. Gregg Homer, de la empresa Stroma Medical, en California), ha desarrollado una nueva tecnología láser, llamada Lumineyes, que permite […]

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