Cuando se trata de ganar masa muscular, muchos culturistas y entusiastas del fitness recurren a una dieta rica en arroz y pechuga de pollo. Esta combinación es popular porque es baja en grasas y alta en proteínas, lo cual es fundamental para la construcción de músculo. Sin embargo, consumir los mismos alimentos diariamente puede volverse […]
Comidas para ganar masa muscular
